Il fine della psicologia è favorire il benessere dell’individuo, prevenire e trattare disturbi mentali, per migliorare la qualità della vita delle persone.
Psicologa Psicoterapeuta a Cagliari
Dott.ssa Anna Caterina Quesada
Psicologa Psicoterapeuta
+25 anni di esperienza clinica
Sono la dott.ssa Anna Caterina Quesada, sono una psicologa, psicoterapeuta, Analista Transazionale (CTA), pedagogista clinica con oltre 25 anni di esperienza. Terapeuta EMDR 2’ livello.
Come psicoterapeuta, sono qui per aiutare le persone a scoprire le proprie risorse interne ed utilizzarle per affrontare qualsiasi problema, senza paure e con la sicurezza di poter raggiungere gli obiettivi desiderati. Il mio supporto ti aiuterà a guardare oltre le difficoltà, adottando un atteggiamento costruttivo e positivo, trovando dentro di te gli strumenti e le strategie per raggiungere i tuoi obiettivi.
La mia passione per la psicologia nasce dall'amore per l'essere umano e la sua capacità di cambiamento. Credo fermamente che attraverso un percorso terapeutico mirato, ognuno di noi può migliorare se stesso, superare i problemi e vivere pienamente la propria vita . Ho sempre creduto nell'importanza di aiutare gli altri a scoprire le loro risorse e potenzialità e questo è ciò che mi spinge ad aiutare le persone attraverso la psicologia.
Si parte da qui…
La psicoterapia offre un ambiente sicuro e privato dove esplorare le cause dei nostri comportamenti e pensieri, permettendoci di comprendere i motivi del nostro malessere. Ci aiuta a ritrovare “noi stessi”, a liberarci dalle reazioni automatiche e meccaniche, a raggiungere uno stato di benessere mentale ed emotivo.
Il primo passo
E' noto che spesso il primo passo per risolvere un problema è quello più difficile da fare. Richiedere l'aiuto di uno psicoterapeuta può essere una sfida per molte persone, ma è anche un passo importante verso il miglioramento di sé stessi.
L'aiuto psicologico non ci impone di essere qualcuno che non siamo, piuttosto ci fornisce una nuova prospettiva e ci aiuta a riconoscere aspetti di noi stessi che tendiamo ad ignorare o che ci causano conflitto.
Perché è così difficile andare da uno psicologo?
Andare da uno psicologo può essere una sfida per molte persone. Ci possono essere molte ragioni per cui questo può risultare difficile. In primo luogo, la psicoterapia implica affrontare i propri problemi e le proprie emozioni, il che può essere difficile da accettare. Ci possono essere preoccupazioni legate all'idea che iniziare un percorso terapeutico potrebbe essere visto come un segno di debolezza.
Per alcuni è difficile trovare il momento giusto per iniziare un percorso terapeutico, altre persone non si sentono a proprio agio con l'idea di condividere le proprie esperienze e sentimenti con uno sconosciuto. Tutte queste sono spesso le “scuse” che troviamo per non intraprendere un percorso terapeutico.. Tuttavia, è importante ricordare che chiedere aiuto è un segno di forza e coraggio, e che la psicoterapia può essere molto utile per aiutare le persone a superare i loro problemi e migliorare la qualità della vita.
Un sostegno per se stessi, i propri figli, la famiglia
La psicoterapia supporta l'individuo nella sua interezza, aiutandolo a comprendere e gestire le sfide che affronta nei vari ruoli che ricopre nella vita, come genitore, figlio, moglie, marito, sorella, o in qualsiasi altra dimensione relazionale e sociale. L'approccio terapeutico considera l'interconnessione tra le diverse sfaccettature della persona, promuovendo un equilibrio che favorisce il benessere globale e la crescita personale."
La psicoterapia aiuta a gestire le diverse sfide che ogni persona può incontrare nei suoi vari ruoli, offrendo un supporto completo, integrato, alleviando il dolore e trovando soluzioni.
Aree di intervento
Non esitare a contattarmi
Il mio studio, situato a Cagliari, è un luogo di accoglienza, di ascolto e di supporto, dove ogni persona può sentirsi libera di esprimere sé stessa senza giudizio. Non c'è motivo di avere timori nel contattarmi: sono qui per offrire un aiuto concreto e professionale, creando un ambiente sicuro e sereno per affrontare insieme le difficoltà e lavorare verso il benessere.
Il mio studio
Via Francesco Cocco Ortu, 89 - 09128 Cagliari (CA)
339 27 49 681
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- Dott.ssa Anna Caterina Quesada
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